Therapeutische Sequenzen

23 Menstruation Rückenschmerzen

14. Februar 2022

Trikonasana
Ardha Chandrasana
Utthita Parsva Hasta Padangusthasana mit Stuhl
Supta Padangusthasana II unterstützt
Svastikasana
Parvatasana in Svastikasana
Parsva Svastikasana
Parsva Adho Mukha Svastikasana mit Stuhl
Virasana
Parvatasana in Virasana
Parsva Virasana
Parsva Adho Mukha Virasana mit Stuhl
Baddha Konasana
Upavistha Konasana
Setubandha Sarvangasana unterstützt
Savasana

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