Vorbeugung von Erschöpfung

Neben skelettmuskulären Problemen sind Sportler auch anfällig für Erschöpfung und Müdigkeit.
Die Seiten unseres Brustkorbs sind Energiespeicher und müssen aufgeladen werden, damit das Prana gespeichert werden kann.
Eine der Möglichkeiten, sie aufzuladen, besteht darin, sie gut zu heben.
Alle diese Asanas öffnen den Brustkorb und energetisieren den Übenden. Die Energiereserven werden aufgebaut, so dass sie bei Bedarf zur Verfügung stehen.

Aus dem Buch „Yoga für Sport“ von B.K.S. Iyengar.