BKS Iyengars Darstellung der acht Glieder des Yoga, wie in seinem Buch „Tree of Yoga“ beschrieben. 1 Die Wurzeln YAMAS Fundament für ein ehrbares und klares Leben2 Die Stamm NIYAMAS, die eine Basis der Reinheit in Körper und Geist schaffen3 die Zweige ASANA körperliche Praxis von Yoga-Haltungen4 die Blätter PRANAYAMA Disziplin des Atems5 die Rinde…

Paryankasana mit einem vertikalen Block unter der Brustwirbelsäule und meinen Händen, die einen Gurt halten.….“ Das Üben von Rückbeugen ist erhebend für den Geist und erfüllt den Geist mit Freude.Während Rückbeugen unsere Umstände nicht ändern können, können sie ändern, wie wir darauf reagieren.Rückbeugen erfordern eine Sensibilität für das, was wir nicht sehen können.Guruji sagt, dass…

Wir bringen die Füße zu unserem Kopf, um das Erdrücken des Egos zu symbolisieren.Die Füße, die den bescheidensten Teil unseres Körpers symbolisieren, diejenigen, die die Erde berühren, kommen jetzt zum Scheitel des Kopfes, der Ort in unserem Körper, der wahrscheinlich am meisten verehrt wird.Die Füße, die den Kopf berühren, sind ein Symbol für die Verbindung,…

Uttana bezeichnet eine intensive Streckung, Padma Lotos und Mayura Pfau. Wenn Du meine Arbeit unterstützen möchtest, bin ich dankbar für Deine Spende.