18 Der Baum des Yoga

BKS Iyengars Darstellung der acht Glieder des Yoga, wie in seinem Buch „Tree of Yoga“ beschrieben.

1 Die Wurzeln YAMAS Fundament für ein ehrbares und klares Leben
2 Die Stamm NIYAMAS, die eine Basis der Reinheit in Körper und Geist schaffen
3 die Zweige ASANA körperliche Praxis von Yoga-Haltungen
4 die Blätter PRANAYAMA Disziplin des Atems
5 die Rinde PRATYAHARA Bewusstsein nach innen lenken, Sinnesrückzug
6 die Saft-DHARANA Konzentration
7 die Blumen DHYANA Meditation
8 die Frucht SAMADHI ein Zustand von Freude und Frieden